Cette méthode douce et progressive est adaptée tant aux sédentaires qu’aux sportifs mais également :
A tous les adultes et les enfants de plus de 12 ans
Aux personnes qui souffrent de stress
Aux personnes atteintes de certaines lésions de l’appareil locomoteur ou du râchis
Aux personnes âgées
Aux femmes enceintes (sur avis médical)
Aux athlètes
Aux danseurs et autres artistes de scène
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